सूखे और फटे होंठों को रोकने के 5 तरीके

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यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के हैं, जिसने हर बार होंठ सुखाए हैं और इन युक्तियों का पालन किया है, तो कुछ ही समय में अंतर दिखाई देगा।

हम सभी अपने जीवन में किसी न किसी बिंदु पर सूखे, फटे होंठों से पीड़ित हैं और यह बहुत कष्टप्रद है! सर्दियों में आओ, आपके होंठ चिकनी और कोमल से भद्दे हो जाते हैं, और क्या हम सभी इसे नफरत नहीं करते हैं? बेशक, हमारे पास दोष देने के लिए जलवायु है, लेकिन वसंत के लिए इंतजार करने की तुलना में हम बहुत कुछ कर सकते हैं। और कुछ मामलों में, महिलाओं ने होंठों को जकड़ लिया है, तब भी जब मौसम गर्म है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि कई चिड़चिड़ाहट होठों के फटने का दोष है। और अगर आप कोई ऐसा व्यक्ति हैं जो उन्हें मॉइस्चराइज करने के लिए आपके होंठों को चाटता रहता है, तो कृपया तुरंत रोक दें। इससे आपके सूखे हुए होंठ खराब हो सकते हैं।  इसलिए बिना अधिक समय बर्बाद किए, आइए हम आपको व्यावहारिक समाधान देते हैं ताकि आप आसानी से फंसे हुए होंठों को रोक सकें।

1. एक गैर परेशान होंठ बाम का प्रयोग करें

याद रखें कि यह कट्टर होंठों की गांठ नहीं है जो फटे होंठों के लिए एक सुनिश्चित शॉट उपाय है। आपको एक गैर-परेशान होंठ बाम प्राप्त करने की आवश्यकता होती है जो जलने, चुभने या झुनझुनी सनसनी का कारण नहीं बनती है। यदि आपको कोई असुविधा महसूस होती है, तो इससे पहले कि आपकी समस्या ख़राब हो, उत्पाद बदलने का समय आ गया है।

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शोध के अनुसार, लिप बाम जिसमें कपूर, नीलगिरी, लैनोलिन या किसी भी तरह की फूलों की खुशबू होती है, से पूरी तरह बचना चाहिए। इसके बजाय, उन उत्पादों के लिए जाएं जिनमें अरंडी के बीज का तेल, भांग के बीज का तेल, शीया मक्खन या पेट्रोलियम जेली जैसे प्राकृतिक तत्व होते हैं।

2. शुद्ध पेट्रोलियम जेली का उपयोग करने का प्रयास करें

यदि आपके होंठ बुरी तरह से जकड़े हुए हैं और लिप बाम ट्रिक नहीं करते हैं, तो यह अच्छा पुराने पेट्रोलियम जेली पर स्विच करने का समय है। बस कुछ वैसलीन पर slather और आप कोई समय के भीतर एक चिह्नित अंतर नोटिस करना चाहिए। लेकिन पेट्रोलियम जेली लगाने से पहले एसपीएफ 30 या उससे अधिक के साथ सनस्क्रीन लगाना सुनिश्चित करें। आखिरकार, अपने होंठों को सूरज की कठोर किरणों से बचाना भी उतना ही महत्वपूर्ण है, अगर आप हर दिन बाहर निकलते हैं!

3. एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें

यदि आप एक ऐसे वातावरण में रहते हैं जो विशेष रूप से सूखा है, तो एक अच्छा आर्मीफायर में निवेश करना सबसे अच्छा है। फटे होंठों को रोकने के लिए, 30-50% की सीमा में आर्द्रता के स्तर की कोशिश करें और बनाए रखें। और सुनिश्चित करें कि आप समय-समय पर अपने ह्यूमिडिफायर को साफ करते हैं, क्योंकि यह बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल बन सकता है और आपको बीमार कर सकता है! अब, यह आखिरी चीज है जो हम सही चाहते हैं?

4. विटामिन और खनिजों के अपने सेवन की जाँच करें

ऐसा कहा जाता है कि आपका शरीर आपको समय-समय पर संकेत देता है अगर कुछ आंतरिक रूप से सही नहीं है! फटे होंठ एक अंतर्निहित विटामिन की कमी का संकेत दे सकते हैं, इसलिए यदि कोई उपाय काम नहीं करता है, तो एक डॉक्टर से मिलने और अपने आप की जांच सुनिश्चित करें। कोशिश करें और पोषक तत्वों से भरपूर आहार लें जिसमें बी विटामिन, आयरन, आवश्यक फैटी एसिड और खनिज अच्छे माप के हों। और अगर आपको अपने भोजन से पर्याप्त नहीं मिलता है, तो आप हमेशा पूरक आहार भी ले सकते हैं!

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उन सूखे, फटे होंठों को अलविदा कहो! चित्र सौजन्य: शटरस्टॉक

5. हाइड्रेटेड रहें

अपने आप को हाइड्रेट नहीं करना भी शुष्क और जकड़े हुए होंठ का कारण बन सकता है। इसलिए जितना हो सके उतना पानी पीना जरूरी है! और हाँ देवियों, हम जानते हैं कि सर्दियों में हमारे पानी की खपत कम हो जाती है, लेकिन हर दिन कम से कम 8-10 गिलास H20 के लिए सचेत प्रयास करें।

 

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