Monday, November 23, 2020

अश्वगंधा: यह पौधा कई बीमारियों में रामबाण है

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अश्वगंधा अपने विशेष औषधीय गुणों के कारण बहुत लोकप्रिय हो गया है। आइए जानते हैं कि आप किन बीमारियों और अश्वगंधा का उपयोग कर सकते हैं।

अश्वगंधा क्या है?

विभिन्न देशों में कई तरह के अश्वगंधा हैं लेकिन असली अश्वगंधा की गंध की पहचान करने के लिए इसके पौधों को रगड़ कर साफ किया जाता है। अश्वगंधा की ताजा जड़ों में यह गंध अधिक प्रचलित है। कृषि में उगाई जाने वाली अश्वगंधा की गुणवत्ता वन पौधों में पाए जाने वाले गुणों से बेहतर है। जंगलों में पाए जाने वाले अश्वगंधा के पौधे को तेल निकालने के लिए भी अच्छा माना जाता है।

छोटी सी गंध

अपने छोटे झाड़ी के कारण, इसे छोटा अश्वगंधा कहा जाता है लेकिन इसकी जड़ बड़ी है। यह नागौर, राजस्थान में अधिक आम है और अपने पर्यावरणीय प्रभाव के कारण विशेष रूप से प्रभावी है। इसलिए इसे नागौरी असगंध भी कहा जाता है।

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बड़ी या देसी महक

झाड़ी बड़ी है लेकिन जड़ें छोटी और पतली हैं। यह बगीचों और पहाड़ी क्षेत्रों में आम है।

फायदा

आयुर्वेद में, अश्वगंधा का उपयोग इसके पत्तों और पाउडर के रूप में किया जाता है। अगर अश्वगंधा के अनगिनत फायदे हैं तो इसके नुकसान भी हैं, क्योंकि बिना डॉक्टर की सलाह के इसे लेने से कई शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं।

सफेद बालों में असरदार: अश्वगंधा चूरन 2-4 ग्राम लें। यह समय से पहले सफेद बालों की समस्या को ठीक करने में मदद करता है।

आंखों की रोशनी: 2 ग्राम अश्वगंधा, 2 ग्राम गाजर और 1 ग्राम गाजर को मिलाकर पाउडर बना लें। अश्वगंधा चूरन का एक चम्मच सुबह और शाम पानी के साथ लें। इससे आंखों की चमक बढ़ती है।

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गले की खराश: अश्वगंधा अपने औषधीय गुणों के कारण गले के रोगों में फायदेमंद है। अश्वगंधा पाउडर और पुराने गुड़ को बराबर मात्रा में मिलाएं और इसे रोजाना सुबह पानी के साथ लें। अश्वगंधा के पत्तों का पेस्ट बनाएं। इसे गले पर लगाएं, इससे गले के रोगों से राहत मिलेगी।

तपेदिक में उपयोगी

20 ग्राम अश्वगंधा काढ़े के साथ 2 ग्राम अश्वगंधा चूरन लें। यह टीबी में फायदेमंद है। अश्वगंधा की जड़ से चूरन बनाएं। 2 ग्राम चूरन और 1 ग्राम पिप्पली के टुकड़े, मिर्च पाउडर, 5 ग्राम घी और 5 ग्राम शहद मिलाएं। इसका सेवन टीबी की बीमारी में कारगर है।

खांसी का इलाज

अश्वगंधा की जड़ों को 10 ग्राम से हराया। इसमें 10 ग्राम मकई डालें और 400 मिलीग्राम पानी में पकाएं। जब इसका एक-आठवां भाग बचे, तो इसे आग से नीचे उतार लें। इसे रोजाना लें। टीबी के कारण होने वाली खांसी में भी यह बहुत उपयोगी है।

छाती में दर्द

2 ग्राम कुचले हुए अश्वगंधा की जड़ को पानी के साथ पिएं। इससे सीने के दर्द से राहत मिलेगी।

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पेट का रोग

पेट की बीमारियों में भी आप अश्वगंधा को कुचलकर लाभ उठा सकते हैं। पेट की बीमारियों में भी अश्वगंधा चूरन का सेवन किया जा सकता है। अश्वगंधा चूरन में समान मात्रा में बिना पके हुए चूरन को मिलाएं। 2-4 ग्राम की मात्रा में गुड़ के साथ लेने से भी पेट के कीड़े मर जाते हैं।

कब्ज: 2 ग्राम अश्वगंधा को कुचलकर या गुनगुने पानी के साथ लेने से कब्ज से राहत मिलती है।

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