कोरोना के मरीज इन चीजों को खाने से करें परहेज, वरना बीमारी से रिकवर करना होगा मुश्किल

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हम सभी जानते हैं कि कोरोनावायरस हमारी इम्यून सिस्टम को नुकसान पहुंचाता है, साथ ही फेफड़े को भी ऐसे में ध्यान रखे की आपको क्या खान है क्या नहीं ,आप कोरोना से संक्रमित हैं या इस बीमारी से उभर रहे हैं तो हेल्दी चीजों का सेवन करें. खाने में ज्यादा मसाले, तली- भूनी चीजें, पैकेड फूड को खाने से बचें।


कोरोनावायरस के मरीज के लिए मसलादार खाना नहीं खान है साथ लाल मिर्च की बजाय काली मिर्च का इस्तेमाल करें। इसमें एंटी माइक्रोबियल और एंटी बैक्टीयल गुण होते हैं।

कोरोना से ठीक होने के दौरान, आपको तली भूनी चीजें खाने का मन करता है, लेकिन इस तरह की चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए। इस तरह की चीजों को पचाना मुश्किल होता है,जिसका असर आपकी इम्यून सिस्टम पर पड़ता है। इससे बेड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है।

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संक्रमण और रिकवरी के दौरान किसी भी तरह की शुगरी ड्रिक्स को पीने से बचना चाहिए, इन ड्रिंक्स को पीने से शरीर में सूजन होती है साथ ही रिकवरी में भी मुश्किल होती है।


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