आसान मॉकटेल जो आपको इस समर में कूल रखेंगे, इन्हें आप घर पर ही बना सकते हैं

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गर्मियों के मौसम में लोग अपने शरीर को लेकर ज्यादा सचेत नहीं दिखाई देते हैं जिसके कारण उनका शरीर भी डिहाइड्रेट होने लगता है। लंबे समय तक धूप में रहना, बाहर घूमना या वर्कआउट करना आम बात है लेकिन अगर आप कुछ बातों का ध्यान रखें तो आप इनसे बच सकते हैं। हालांकि, कोरोना महामारी चल रही है और हम में से अधिकांश घर पर होंगे ताकि आप अपना बेहतर ख्याल रख सकें।

इन दिनों बहुत गर्मी है। जब हम किसी कारण से घर पर फंस जाते हैं, तो हर दिन एक जैसा दिखता है। लेकिन इस बीच एक बात जो हम अक्सर भूल जाते हैं वह है खुद को हाइड्रेटेड रखना। देश में कोविद -19 संकट के कारण लॉकडाउन चल रहा है जिसके कारण बाजार भी पूरी तरह से बंद हैं और बाहर कुछ भी नहीं मिल रहा है। इसलिए आप घर पर खुद को हाइड्रेट रख सकते हैं। हालांकि, सामान्य पानी पीने से आप ऊब महसूस कर सकते हैं। इसीलिए हम घर पर कुछ मज़ेदार समर मॉकटेल बनाने के लिए कुछ खास, दिलचस्प तरीकों के साथ आए हैं। ये न केवल आपको हाइड्रेटेड और ऊर्जावान बनाए रखेंगे, बल्कि आपको पूरी तरह से स्वादिष्ट भी बनाएंगे।

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