Health benefits of mint in summer: गर्मियों में पुदीने के सेवन से होते हैं ये चौकाने वाले हेल्दी फायदे

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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों गर्मी में लोग पुदीने का इस्तेमाल करते हैं। सबसे ज्यादा लोग पुदीने का रस और पुदीने की लस्सी पीते हैं, जो शरीर में ठंडक पैदा करती है। आज हम आपको गर्मियों में पुदीने के सेवन से होने वाले हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में बताने जा रहे हैं।

1.दोस्तों गर्मियों में सबसे ज्यादा पेट में जलन और एसिडिटी की समस्या होने लगती है। इस समस्या से निजात पाने के लिए पुदीने का रस का सेवन करना फायदेमंद साबित होता है।

2.दोस्तों कई बार गर्मियों में लोगों के पैरों के तलवों में जलन की शिकायत होने लगती है। इस समस्या में राहत पाने के लिए आप फ्रिज में रखे हुए पुदीने को पीसकर तलवों पर लगा ले, पैरों के तलवों में हो रही जलन समाप्त हो जाएगी।

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3.दोस्तों गर्मियों में लू लगने का सबसे ज्यादा खतरा बना रहता है इसलिए आप सूखा या गीला पुदीना छाछ, दही, कच्चे आम के पानी के साथ मिलाकर पीने, इससे गर्म हवाओं और लू से बचाव होगा।

4.दोस्तों गले में सूजन या टॉन्सिल की शिकायत होने पर पुदीने के रस में सादा पानी मिलाकर इस पानी से गरारे करें।

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