सेहतमंद बनाने के लिए हेल्दी स्मूदी और मिल्कशेक रेसिपी

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अंजीर के रूप में जाना जाने वाला अंजीर फूल के पौधे से प्राप्त होने वाला एक प्रकार का फल है। अंजीर शहतूत परिवार का है और मूल रूप से भूमध्य और पश्चिमी एशिया में पाया जाता है और प्राचीन काल से इसकी खेती की जाती है। अब यह दुनिया भर में खेती की जाती है। यह स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है जो वजन घटाने में सहायक है। उपभोग करने के लिए यह एक बेहतरीन ड्राई फ्रूट है जिसे स्मूदी, मिल्कशेक आदि जैसे विभिन्न पेय बनाने के लिए जोड़ा जा सकता है।

यहाँ हम आपको अजेर या अंजीर के साथ हेल्दी ड्रिंक बनाने की 6 आसान रेसिपीज:

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1. अंजेर मिल्कशेक

इसका स्वाद बहुत अच्छा होता है और फायदेमंद होता है। आप कुछ सूखे फलों के साथ बारीक गार्निश कर सकते हैं। यह स्वस्थ और भरने वाला है जो आपके वजन घटाने के लिए नियमित है।

2. अंजर पीना

अंजीर के साथ एक ताज़ा पेय जो नींबू, किशमिश और बादाम से तैयार किया जाता है। आप प्राकृतिक मिठास के साथ परिष्कृत चीनी को बदल सकते हैं। यह तुरंत स्फूर्ति पाने के लिए एक बेहतरीन पेय है।

3. बादाम अंजीर

यह एक पेट भरने वाला पेय है जो ऊर्जा हासिल करने के लिए एक गहन कसरत के बाद एकदम सही है। पोटेशियम, ओमेगा 3, और 7 और बहुत सारे खनिजों में समृद्ध। इसे अवश्य आजमाएं।

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4. अंजीर और केला स्मूदी

एक लोकप्रिय पेय जब आप कम ऊर्जावान महसूस करते हैं और सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो वजन घटाने के लिए एकदम सही हैं।

5. खजूर और अंजीर मिल्कशेक

अंजीर और खजूर दोनों ही हमारे लिए अत्यधिक स्वस्थ होते हैं जो वजन घटाने, सूजन को कम करने और चयापचय और पाचन में सुधार करते हैं।

6. काजू अंजीर मिल्कशेक

काजू प्रोटीन से भरा होता है। तो, काजू और अंजीर का मिल्कशेक बनाना आपके वर्कआउट के बाद एक बहुत अच्छा विचार होगा।

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