Home Quarantine Ideas: ऐसे करें खुदको घर पर क्वारंटाइन, जानें मास्क लगाने का सही तरीका

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अगर आपकी कोरोना की रिपोर्ट पॉजिटिव आती यहीं तो आप घबराएं नहीं और तुरंत ही अपने आप को ऑयसोलेट कर लें। इसमें ज्यादा घबराने की कोई बात नहीं हैं। हम आपको कुछ टिप्स बताएँगे जिनको फॉलो करके आप आराम से ऑयसोलेट हो सकते हैं।

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– अगर आप किसी भी कोविड-19 संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आए हैं या आपके भीतर कोविड के ये मामूली लक्षण जैसे बुखार, नाक बहना, जुकाम, गले में खराश, सिर दर्द, बदन टूटना, उल्टी, डायरिया, त्वचा पर चकत्ते, स्वाद, गंध का न आना और आंख लाल होना आदि जैसे लक्षण नजर आ रहे हैं तो सबसे पहले तुरंत खुद को होम क्वारंटाइन कर लें।

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– दूसरा, कोरोना से बचाव के लिए जरूरी तीनों चीजों हाथों को अच्छे से धोना, चेहरे पर मास्क लगाना और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें।

-लक्षण दिखते ही सबसे पहले अपने घर के नजदीकी हेल्थ सेंटर पर जाकर अपना कोरोना टेस्ट जरूर करवाएं, कोरोना की रिपोर्ट मिलने तक खुद को घर के दूसरे लोगों से अलग ही रखें।

– समय-समय पर अपना ऑक्सीजन लेवल भी चेक करते रहें। अगर आपका ऑक्सीजन लेवल 94 या उससे ऊपर रहता है तो आप घर पर खुद को होम क्वारंटाइन कर सकते हैं।


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