इस तरह दूध को स्वादिष्ट और पौष्टिक बनाएं

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हल्दी मसाला दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। रात को सोने से पहले दूध पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। आप रात को सोने से पहले हल्दी मसाला दूध का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। प्रतिदिन हल्दी मसाला दूध के उपयोग से कई बीमारियों से बचा जा सकता है। आज हम आपको इस लेख के माध्यम से हल्दी मसाला दूध बनाने की विधि बताएंगे। हल्दी मसाला दूध बनाने में आपको केवल 5 मिनट का समय लगेगा।

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हल्दी मसाला दूध बनाने के लिए आवश्यक सामग्री-
दूध- 1 गिलास
दालचीनी पाउडर- 1/2 छोटा चम्मच
काली मिर्च पाउडर- 1/2 छोटा चम्मच
हल्दी पाउडर- एक चुटकी

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अब सबसे पहले दूध उबालना है। ध्यान रखें कि आपको दूध को बहुत देर तक उबालना नहीं है। दूध को लंबे समय तक उबालने से दूध के पोषक तत्व खत्म हो जाते हैं। यदि आप दूध में चीनी मिलाना चाहते हैं, तो मिलाएं। दूध में चीनी की मात्रा बहुत कम रखें। फिर दूध में हल्दी, दालचीनी, काली मिर्च पाउडर मिलाएं। इसके अलावा, आप दूध में हल्दी, दालचीनी, काली मिर्च पाउडर मिलाकर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। और इस बात का विशेष ध्यान रखें कि आपको उबालते समय दूध में हल्दी, दालचीनी, काली मिर्च पाउडर का दूध नहीं मिलाना है। साथ ही ये तरीके दूध को स्वादिष्ट और पौष्टिक बनाएंगे।

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