Benefits of Tamarind: जानें इमली खाने के क्या फायदें हैं

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इमली की तासीर ठंडी होती है. इसका सेवन गर्मियों में करने से शरीर में ठंडक पहुंचती है. नियमित मात्रा में इसका सेवन करना सेहत के लिए लाभदायक हैं। आईये जानते हैं आखिर इमली खाने के क्या क्या फायदे हैं-

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– खून की कमी- इमली में पर्याप्त मात्रा में आयरन होता है. इसका सेवन करने से खून की कमी की पूरी होती है.

– इम्यूनिटी बढ़ाने- इमली में विटामिन सी होता है. ये आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है.

– वजन कम- इमली में हाइड्रॉक्सिल एसिड की मात्रा ज्यादा होती है. ये एसिड शरीर को अतिरिक्त चर्बी बर्न करने वाले एंजाइम को बढ़ाता है. इससे शरीर का वजन कम करने में मदद मिलती है.

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– इमली का सूप बुखार के लिए फायदेमंद होता है. सर्दी से बचने के लिए आप इमली का सेवन कर सकते हैं।

– गर्भवती महिलाएं इमली की कैंडी का सेवन कर सकती हैं. इससे पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है. उलटी और मतली के लिए ये अच्छा इलाज है।

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