ये संकेत बताते हैं आपकी आंत में गड़बड़ी

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दोस्तों आपको बता दे की इंसान की बॉडी में हर अंग का अपना महत्व है. जिस प्रकार से इंसान का मस्तिष्क काम करता है, ठीक उसी तरह से व्यक्ति के शरीर में आंत का महत्व होता है. दोस्तों गलत आदतें और उल्टा सीधा खानपान आपको कई बीमारियों का शिकार बना देता है. दोस्तों उलटा-सीधा खाने की आदतें पाचन क्रिया को बिगाड़ देती हैं, जिससे पेट से जुड़ी कई समस्याएं जन्म ले लेती है. दोस्तों जिससे ये बीमारियां धीरे धीरे बढ़ने लगती है।

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आंत में गड़बड़ी के कारण

दोस्तों आपको बता दे की भूख से अधिक खाना या अनियमित भोजन करना, दोस्तों कुछ भी ऊट-पटांग खा लेना भी खराब पाचन का कारण हो सकता है.

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दोस्तों आपको बता दे की लंबे समय तक उपवास रखने से या भूखा रहने से आंत पर बुरा प्रभाव पड़ता है. तनाव, पर्याप्त भोजन न मिलना और व्यायाम की कमी.

दोस्तों एक गतिहीन जीवनशैली (जिसमें कोई फिजिकल एक्टीविटी न हो) हमारे स्वास्थ्य को बिगाड़ सकते हैं.

दोस्तों एक्सपर्ट्स अनुसार आपको बता दे की अगर आपकी आंत में कोई समस्या है तो आपको हर समय पेट में भारीपन या फूला हुआ महसूस हो सकता है. दोस्तों कब्ज या दिन में दो या ज्यादा बार मल त्याग करना पड़ता है, मुंह की उचित साफ-सफाई के बावजूद भी सांसों से दुर्गंध आती है. दोस्तों इसका मतलब आपकी आंत अस्वस्थ है.

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दोस्तों अगर आप खुद एनर्जेटिक महसूस नहीं करते हैं या थकावट का एहसास होता रहता है तो दोस्तों कहीं न कहीं इसके लिए आपकी खराब आंत जिम्मेदार है. दोस्तों इसके अलावा, अनियमित पीरियड्स, एक्ने जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं भी अस्वस्थ आंत के कारण हो सकती हैं.

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