रात में फल: रात में सेब और केला क्यों नहीं खाना चाहिए?

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यह सर्वविदित है कि वे आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। हालांकि, खाद्य विशेषज्ञों का कहना है कि गिरने पर आपको उन्हें नहीं खाना चाहिए। यह सुझाव दिया जाता है कि विशेष रूप से कुछ फलों को रात में बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। उन फलों में ‘डॉक्टर’ सेब और ‘मिस्टर’ केला शामिल हैं।

Adenti? क्या यह कहा जाता है कि सेब स्वास्थ्य के लिए अच्छा है? क्या आपको संदेह है कि आप रात में भोजन क्यों करते हैं? सेब खाना सेहत के लिए अच्छा होता है। दैनिक आधार पर एक सेब खाने से शर्करा के स्तर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, एक फाइबर जिसे घुलनशील पेक्टिन कहा जाता है। सेब में विटामिन ए, सी, कैल्शियम और पोटेशियम शरीर को पोषक तत्व प्रदान करते हैं। सेब शरीर को कैंसर, मधुमेह, हृदय रोग, अल्जाइमर और अन्य बीमारियों से लड़ने की शक्ति प्रदान करता है।

रात में एक सेब खाना? ”
Contains सेब में न केवल पोषक तत्व होते हैं बल्कि एसिड भी होते हैं। यदि आप रात में एक सेब खाते हैं, तो पेट में एसिड का स्तर बढ़ जाएगा। पेक्टिन में फाइबर, जो सेब में पाया जाता है, पाचन तंत्र पर दबाव डालता है।
पेक्टिन भी एसिडिटी का कारण बनता है। इसलिए .. अगर सुबह टिफिन के बाद लिया जाए तो सेब सेहत के लिए अच्छा है।

केला खाना: केले का फल शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। यह पोटेशियम में उच्च और सोडियम में कम है। परिणामस्वरूप बीपी नियंत्रण में है। केले में मौजूद विटामिन, मिनरल और फाइबर पाचन संबंधी समस्याओं को कम करते हैं। केले का फल अल्सर की समस्याओं को भी दूर करता है।

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रात में केला खाना? ”
Can केले का फल रात में खाने से फेफड़ों में बलगम बनता है और ठंड लगती है। ठंड के मौसम में वायरस आसानी से नहीं जाता है।
.. इतना ही नहीं .. केले के फल को दौड़ने पर भी नहीं लेना चाहिए। क्योंकि .. इसमें अधिकांश शर्करा तुरंत ऊर्जा प्रदान करते हैं, लेकिन वे जल्दी से जल्दी थक जाते हैं। केले की अम्लता के कारण पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
। केला फल दोपहर में लिया जाए तो सेहत के लिए अच्छा होता है।

 

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