Nail Care At Home: सिर्फ 15 दिनों में पाएँ सुंदर नाखून, देखें आसान घरेलू रूटीन

Nail Care At Home: सुंदर, साफ और मजबूत नाखून न सिर्फ हाथों की खूबसूरती बढ़ाते हैं बल्कि आपके व्यक्तित्व को भी आकर्षक बनाते हैं। अक्सर नाखून टूटना, पतले हो जाना, पीला पड़ना या जल्दी न बढ़ना आम समस्याएँ हैं, जिनका कारण पोषक तत्वों की कमी, केमिकल प्रोडक्ट्स, पानी के ज्यादा संपर्क और गलत नेल केयर रूटीन हो सकता है। अच्छी बात यह है कि सिर्फ 15 दिनों तक सही घरेलू रूटीन अपनाकर नाखूनों को फिर से मजबूत, चमकदार और खूबसूरत बनाया जा सकता हैं, वह भी बिना महंगे प्रोडक्ट्स या पार्लर के।

How to Do Nail Care At Home

दिन 1 से दिन 5: सफाई और पोषण की शुरुआत

नाखूनों और उंगलियों को गुनगुने पानी और हल्के साबुन से साफ करें।
सप्ताह में 2 बार नींबू के रस में 5 मिनट नाखून डुबोएँ, यह पीलेपन को कम करता है और चमक लाता है।
हर रात बादाम तेल, नारियल तेल या विटामिन–E तेल से नाखूनों और क्यूटिकल्स की 2 मिनट मालिश करें।
इससे नाखून मुलायम और नमी से भरपूर होने लगते हैं।

दिन 6 से दिन 10: मजबूती और ग्रोथ पर फोकस

सप्ताह में 3 बार गर्म दूध + ऑलिव ऑयल मिश्रण में 10 मिनट तक नाखून डुबोएँ।
क्यूटिकल्स को काटें नहीं, बस हल्के से पीछे पुश करें।
नाखून काटते समय सीधे न काटें, थोड़ा गोल आकार दें ताकि टूटने की संभावना कम हो।
इससे नाखून ज़्यादा मजबूत होने लगते हैं और टूटना कम होता है।

दिन 11 से दिन 15: ग्रोथ तेज और चमक अधिक

सप्ताह में 2 बार बेकिंग सोडा + नींबू की हल्की मालिश करें, फिर धोकर मॉइस्चराइज़ करें।
हफ्तेभर नेल पॉलिश का इस्तेमाल कम करें और केमिकल-फ्री रिमूवर चुनें।
रोज़ 1 गिलास दूध और मुट्ठीभर मेवा (बादाम, काजू, अखरोट) अपने आहार में शामिल करें।
इससे 15 दिनों में आपके नाखून मजबूत, चमकदार और लंबाई में बढ़े हुए दिखने लगते हैं।